永胜是云南省丽江市下辖县之一，风光秀丽，物产丰富，素有“滇西粮仓”、“鱼米之乡”之称。而说到永胜就不得不提程海，程海不是海，它是云南九大高原湖泊之一，是滇西第二大淡水湖，也是永胜的母亲湖

程海湖：从翠湖顺丽永公路行至桥头河，沿弹石路行驶15公里，便到达了程海。程海位于永胜县中部，湖心距永胜县城18.5公里，总面积77.2平方公里，蓄水量17.8亿立方米，平均水深25.7米，最深处35米，湖水温度17.6--27.5℃。

程海水，绿如茵，明如镜。若遇风起，波涛汹涌，如无数蛟龙图腾翻舞，浪花飞溅，涛声轰鸣，似大型乐团在这里奏起交响乐曲。浪击沿岸，涮得沙石白净净，舔得砾岩光生生，形成一条白色的绸带围绕海边。天气晴朗，风平浪静，程海犹如一块银边镶嵌的蓝色宝镜平置于青山绿树之中。秋高气爽，大雁南飞，长颈鹭丝，黄白野鸭，海鸥白鹤，成群结队飞来程海，或在水中嬉戏，或在岸边觅食，顽童一击船邦，惊飞一片海鸟，鸣叼声，击水声交织在一起，冲破宁静的海面。银燕穿梭，时而翻飞，时而点水，在平静的水面上留下一个个涟漪。

程海的早晨，如诗如画。袅袅炊烟，庄户田园，渔人木船，青山翠，蓝天白云，倒映水中。鸟在水中飞，鱼在天上游，山连山，水连天。水中白云，千姿百态，美不胜收。

程海的夜晚韵味无穷，村庄的电灯亮亮堂堂，水中的渔灯明明灭灭。选一块沙滩抱膝而坐，远渔人或窃窃私语，可互传号令，或哼声小调，近听海浪落落涨涨，强强弱弱。你是诗人，定能轻吟优美的诗句；你是音乐家，必将高唱动听的乐曲。

沿湖东岸公路而过，良峨垭口路段，是观赏程海湖全景的最佳地点。湖边村户密集，梯田层叠，在湖的南岸可以租到小船进湖游览

程海是天然浴场，水温不冷不热，老少皆宜。沿岸有十几公里长的沙滩，地势平坦，遍地沙砾，纤尘不染。下海去洗上一澡，游它几回，然后上到岸来，或坐石上观赏远景；或躺沙面闭目养神，另有一番情趣。

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程海是世界上自然生长蓝藻（螺旋藻）的三个湖泊之一。程海水质碱性，矿化度9.1%，水温适宜，气候干燥，光照充足，湖面宽阔。利用程海水养殖的蓝藻蛋白质含量达50%以上，含有人体必需的8种氨基酸、维生素B12和葫萝卜素等。而且养殖蓝藻成本低，单位面积产量高，质量好。目前，已在程海东南岸建立了5个蓝藻养殖基地，年产藻粉能力达1000多吨，并制成施普瑞胶囊、螺旋藻饮料、螺旋藻面条、螺旋藻系列药片和螺旋藻系列化妆品等螺旋藻成品，远销国内外，深受消费者好评。难怪人们常说:“丽江有三宝，古城、雪山、螺旋藻。”