夏天是尽情亲水的季节，海边固然令人无限向往，但也往往和高温、暴晒相依相伴。眼下虽已立秋，“秋老虎”却在悄悄逼近，若不想挑战自己对高温的耐受力，何不选择一些山林中风景独好的湖泊——这些名湖与其周边的山林植被水土保持良好，犹如天然的大空调，发挥着降温吸热、调节空气温度及湿度的作用。置身其中，既能荡舟湖面，或垂钓湖中，满足亲水之欲，又可尽情叹天然空调，获得凉爽的游览体验。本期，我们选取几个国内最具代表性的避暑名湖，看“秋老虎”如何落败。

　　A

　　牡丹江宁安：

　　镜泊湖

　　地理位置

　　镜泊湖位于牡丹江所辖的宁安境内，距牡丹江市区约2小时车程。

　　避暑特质

　　镜泊湖是由万年前火山喷发形成的狭长形堰塞湖。湖区不仅风景优美，处处是秀丽山峦和葱郁的树林，更有东北最著名的吊水楼瀑布挥洒着丝丝凉意，峡谷内浓荫蔽日，不远处的火山口原始林海带来徐徐清凉。对久居都市“热岛”的人来说，是不可多得的避暑胜地。

　　名湖名景

　　关键词：吊水楼瀑布、镜泊峡谷、火山口地下森林

　　每年夏季是镜泊湖景区的旅游旺季，此时镜泊湖北端的吊水楼瀑布水量充沛，蔚为壮观，成为全国各地游客竞相追访的著名景观。若遇雨后，吊水楼瀑布更是水流轰鸣，气势磅礴，给人身与心的双重涤荡。站在瀑布对面的悬崖上，还能欣赏到精彩的跳水表演。

　　镜泊峡谷紧挨吊水楼瀑布，峡谷里水流潺潺，是仙境般的所在。可以行走在火山岩石上，欣赏形状各异的“冰臼”奇观，这里有许多小型瀑布点缀，想和水亲密接触，还可以玩皮艇漂流。

　　徒步于地下森林，能感受到原始林海的完美生态。火山口地下森林位于镜泊湖西北约50公里处，这里排列着七个火山口，里面被森林覆盖。站在火山口俯瞰，一派郁郁葱葱，火山口底部则是遮天蔽日，人行其间，头顶如有天然巨大阳伞遮阴，倍感凉爽。

　　此外，还可以选择坐船游赏百里长湖的两岸风光。约2小时的行程中，可饱览毛公山、白石砬子、大孤山等美景。

　　Tips：

　　交通：先由广州飞牡丹江，牡丹江火车站站前有大巴直达镜泊湖景区。

　　美食：镜泊湖水产丰富，最著名的是湖鲫。除此之外，人参、黄芪、榛子等东北土特产也值得一试。

　　联游：大孤山、兴隆寺、唐代渤海国遗址

　　B

　　山东济南：

　　大明湖

　　地理位置

　　大明湖风景区位于济南市中心东北，是集水域风光、园林景观、古建筑为一体的公园。被誉为“中国第一泉水湖”的大明湖就在公园中心。

　　避暑特质

　　“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”，说的就是济南三大名胜之一的大明湖。

　　大明湖是一处天然湖泊，水源来源于济南城内诸多泉水，因而有“众泉汇流”之说。这里不仅是当地人夏季避暑赏荷最钟爱的所在，同时因有着最早可追溯至北魏时的悠久历史，给人无限风雅之意。

　　名湖名景

　　关键词：汇波晚照、沧浪荷韵

　　大明湖景区分为老景区和新景区，整个景区与环城河相连，园内水陆美景连绵不断，总共16景，呈现出曲径通幽、溪桥相映、草木葱茏、瑞鸟翔集的景观效果，游客漫步其中，就像是在水墨画中游赏。

　　推荐16景之一的“汇波晚照”，即登上名为“汇波楼”的建筑，向南可眺望佛山，向北可眺望鹊华桥。而汇波楼下是一览无余的大明湖，夕阳西下时，湖面波光粼粼，煞有意境。而16景之一的“沧浪荷韵”由铁公祠、沧浪亭和小沧浪亭组成，夏季河面荷花盛开，也是此季节最精彩的看点。

　　夏季游览大明湖除步行外，还可游船。而整个景区是当年名人雅士的聚集地，有兴趣可到老舍纪念馆、稼轩园参观。

　　Tips：

　　交通：先由广州飞济南，再乘坐市内公交车至大明湖站下车。

　　美食：碧筒饮、香脆荷花瓣、荷花粥、奶汤蒲菜、糖醋鲤鱼等。

　　联游：九如山瀑布群风景区、曲水亭街。

　　C

　　重庆武隆：

　　仙女湖

　　地理位置

　　仙女湖生态旅游风景区位于重庆市武隆县境内。

　　避暑特质

　　仙女湖属于“乌江画廊”概念景区，内有盆地、峡谷、森林、草场、悬崖、怪石、瀑布、湖泊、溶洞、湿地、竹林等丰富的自然旅游资源，植被和野生动物资源皆保持着良好的原生状态。湖区年平均温度15℃，年平均相对湿度为75%，夏季更显清凉休闲。

　　名湖名景

　　关键词：爬手崖瀑布、龟灵山、杉树林

　　从仙女湖边的小溪上行约半小时，可到达爬手崖瀑布，沿途在茂密的树林中行走，耳边不时传来小溪流水声，一路都能真切感受到仙女湖景区的丝丝凉意。著名的爬手崖瀑布犹如一道天然水墙，几十米开外便可闻其声，接近则顿觉凉气扑面，令人精神焕发。

　　灵龟山位于仙女湖边，巨大山形犹如一只乌龟伏地，龟的头部被称为“鹰嘴岩”。站在鹰嘴岩上极目四眺，只见远山环抱，云雾缭绕，脚下的仙女湖妩媚多姿宛如害羞少女，是赏仙女湖风姿的另一种途径。

　　杉树林则顾名思义，沿山坡生长着大片的杉树，弯弯曲曲的小路向山中延伸，林中被称为“牛毛毡草”的植被有如天然的地毯。从山中流出的小溪清凉沁人，即使是最炎热的时节，踏进林中，也能立刻感受到远离烦嚣的清静与凉爽。

　　Tips：

　　交通：广州直飞重庆，由重庆坐火车或大巴皆可抵达武隆。

　　美食：黑山羊、厥粑、小竹笋、笋干、仙女湖名茶等。

　　联游：仙女山森林公园、天生三桥、龙水峡天坑地缝。